「写真に写った自分を見て、姿勢が気になった」
「ショーウインドウに映る姿を見て、背中が丸くなっていると感じた」
「家族から姿勢について言われた」
そんな日常の気づきをきっかけに、ピラティスに興味を持つ方もいらっしゃいます。
甲府市のPilates Studio KIZUKIでは、気になっていることを伺い、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたパーソナルレッスンを行っています。
まずは、自分の姿勢や動き方を知ることから
姿勢が気になると、「胸を張らなくちゃ」「背筋を伸ばさなくちゃ」と考えることもありますね。
KIZUKIでは、立っている姿だけでなく、身体を動かしたときの様子も確認します。どんな動きがしやすいか、どこに力が入りやすいかを、一緒に確かめながら進めていきます。
「どこが気になるのか、うまく説明できない」という方も、そのままのお気持ちをお聞かせください。
マンツーマンだから、その場で相談できます
パーソナルレッスンでは、周りに合わせることなく、ご自身のペースで取り組めます。
「この動きで合っている？」
「どこを意識したらいい？」
「力が入りすぎてしまう」
そんな疑問も、その場で相談できます。マシンやピラティスツールも使いながら、動かし方を一つずつ丁寧にお伝えします。
形をまねるだけでなく、ご自身の身体の感覚に気づく時間を大切にしています。
姿勢が気になった、そのきっかけをお聞かせください
「写真に自然な姿で写りたい」
「普段の立ち姿を見直したい」
「自分に合った運動を始めたい」
体験では、そんなご希望も伺います。運動が久しぶりの方や、ピラティスが初めての方もご相談ください。お子様連れのパーソナルをご希望の場合は、お申し込み時にお知らせください。
体験の流れ・料金・持ち物は、関連記事「甲府市のパーソナルピラティス体験｜初めての方へ」でご案内しています。
体験のお申し込みは、予約フォームから受け付けています。ご希望日時を第3希望までご入力ください。スタジオからの返信で日程を調整し、ご予約を確定します。