ピラティスを始めようと思ったとき、「パーソナルとグループ、自分にはどちらが合うのだろう？」と迷うことはありませんか。
選ぶときに大切なのは、運動経験だけでなく、どんなサポートを受けたいか、どのように通いたいかです。
甲府市のPilates Studio KIZUKIでは、マンツーマンのパーソナルレッスンと、定員3名の少人数グループレッスンを行っています。それぞれの特徴をご紹介します。
自分の身体について、じっくり相談したい方へ
パーソナルは、インストラクターとマンツーマンで行うレッスンです。
「自分の姿勢や動き方を詳しく見てもらいたい」
「周りのペースを気にせず取り組みたい」
「身体について気になることを相談したい」
そんな方は、パーソナルから始めることをご検討ください。
KIZUKIでは、お話を伺い、身体の状態や目的に合わせて、その日のレッスンを組み立てます。動きの途中で分からないことがあれば、その場で確認しながら進められます。
少人数で、一緒に身体を動かしたい方へ
グループは、ほかの参加者と一緒にレッスンを受けるスタイルです。
「誰かと一緒だと、運動を続けるきっかけになる」
「予定に合わせて、身体を動かす時間をつくりたい」
「少人数の環境でピラティスに取り組みたい」
そんな方には、グループレッスンという選択肢もあります。
KIZUKIのグループは定員3名。少人数で行いますが、レッスン全体の流れがあるため、個別のご相談や動きの調整に使える時間は、パーソナルとは異なります。
初心者だから、必ずどちらかを選ぶ必要はありません
「初心者はパーソナル、慣れたらグループ」と、一律に決まっているわけではありません。
初めてでも一緒に動くことを楽しみたい方もいれば、経験があっても自分の身体を詳しく見直したい方もいます。
選ぶときは、次の3つを考えてみてください。
- 身体について、個別に相談したいことがあるか
- 自分のペースと、みんなで動く時間のどちらを大切にしたいか
- 無理なく続けられる通い方はどのようなものか
特に、動きへの不安が大きい方や、身体の状態に合わせた細かな調整を希望する方には、まずパーソナルでお話を伺うことをおすすめしています。
お子様連れをご希望の方へ
KIZUKIでは、お子様連れでのパーソナルレッスンも可能です。
ご希望の方は、お申し込み時にお子様連れの旨をお知らせください。
迷ったら、パーソナル体験でご相談ください
「自分にどちらが合うのか、まだ分からない」という方も、体験時にご希望をお聞かせください。
運動経験だけで決めず、身体の状態や目的、通い方を一緒に整理していきましょう。
パーソナル体験の流れ・持ち物・料金は、関連記事「甲府市のパーソナルピラティス体験｜初めての方へ」でご案内しています。
体験のお申し込みは、下記フォームから受け付けています。ご希望日時を第3希望までご入力ください。スタジオからの返信で日程を調整し、ご予約を確定します。