現在毎週金曜日の午前中に、マシンピラティス資格養成コースを開催しております。
来週いよいよ試験です。
受講生の皆さん頑張ってます！！
本日のコースでお伝えしたことは・・・
マシンに動かされるのではなく、自分が動くということ。
どうしても、物を持ったり足を置いたりすると、手先や足先に目がいきがちになります。
手先の物を動かしたくなってしまうもの。
しかし、ピラティスのコンセプト
・２WAY Ｓｔｒｅｔｃｈ
・Ｓｔｒｏｎｇ Ｃｅｎｔｅｒ
のストロングセンターを意識したならば、
体の中心から動きが始まる。
体の中心からエネルギーを放出したいです！
この理屈が理解できたとき、体は本当に楽に動かせるようになります。
しなやかでいて強い体(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
本日はその知識をお持ち帰りいただきました！
難しいけど、すべて訓練が必要！
だけど繰り返すことで自分の身体の理解も深まります。
できない？ではなく、
やってみる！続けることでできるようになりますの。
ピラティススタジオKIZUKIでは、その理屈をお伝えしております。
お客様のお悩みに寄り添った理屈。
まずは、ご自身のお体を知ることから始めてみましょう！
理解できた時に、体は変化していますよ～!(^^)!