マシンピラティス（リフォーマー&タワー）資格コース７期生本日スタート

お盆休みが終わりましたね。
休み明け週の始まり、お休み疲れがありませんか？
背筋を伸ばし、生活習慣を取り戻していきたいですね。

そんなお盆明け、本日よりマシンピラティス（リフォーマー&タワー）の資格コース７期生がスタートします。

全22時間。
６０ムーブメント。

マシン ピラティス 資格コースでは、ピラティス専門器具（リフォーマー、トラペズテーブル）を使用した約60のムーブメントと指導法を学習します。
体幹の安定や筋力強化、四肢のコンディショニングや関節の安定性、柔軟性、バランスやコーディネーション力の強化などに効果的なムーブメントのバリエーションを増やすことで、より様々なクライアントさんに対応する力をつけていきます。
また、観察技術やキューイング、様々な問題点に対処するモディフィケーション、姿勢分析の理論やプログラムの組み方も合わせて学びます。

マットピラティスの資格保持者であれば、マシンピラティスコースの受講が可能になります。

ピラティスとは？
を理解し機械を動かすのではなく、自分をコントロールしスプリングの抵抗を利用しながら自身を感じていく。
それを伝える力・問題点を見抜く力を養っていきます。

闇雲に頑張りすぎると身体は壊れてしまいます。
自分を感じ自分を丁寧に扱えるように。自分と向き合う時間がピラティス。

そんなことをコースでは深めていきます。

ご興味のある方はご質問ご相談お問い合わせください😊