お盆明け、少し暑さが戻ってきていますが体調は崩されていませんか？
夏風邪をひいている方が多くみられます。
冷房をつけたまま就寝しなくてはならない地域の方は、喉のケア等冷えないようにお気をつけてお過ごしくださいね。
さて、四十肩・腰痛・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛・骨折・捻挫・麻痺や痺れ等で治療後、リハビリで回復を目指しますが、病院等のリハビリには日数の制限が限られています。
回復したら終わり？になりがちですが、二度と繰り返さないように今後の予防へと繋げていきたいですね。
そんな時はピラティスをお勧めいたします。
ピラティスは、リハビリから考案されているため身体の機能を取り戻す運動としてピッタリなんです。
痛みがある方・痛みから解放された方・予防したい方・維持強化したい方、元々ある身体の機能を取り戻し健康体を目指していきます。
継続することで、筋肉という財産を手に入れることができ元気に日常生活を送ることができる。
骨格を整えることで身体は変えられます！
身体のために何をしたらいいのかをお悩みの方は、骨格を整えることから始めてみましょう！
プライベートピラティスがお勧めです😊
お問い合わせお待ちしております✨
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