ピラティスは性別・年齢問わずどなたにも有効なメソッドです！

近年ピラティスという言葉やマシンピラティスという言葉が一人歩きしているように感じます。
ピラティスという言葉の意味、間違った認識をされているかたが多いのではないでしょうか？

ピラティスは、スタイルが良くて動ける人がやるイメージや、きついトレーニングといったイメージが強いようです。

そんな間違ったピラティスのイメージを正したい！

ピラティスは、創設者の名前であり寝たきりになった負傷兵のためにベットの上でリハビリができるようにと考案されたもの。

リハビリは、起死回生ダメになりそうなことを立て直そうと努力すること。
コントロールすることで立て直していく。

元々出来ていたことが出来なくなった機能を取り戻す。
正しく身体を使う技術を覚えるまたは思い出すことで、悪い姿勢や歪みなど身についてしまった悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ強くバランスの取れた体へ近づけていきます。

何が良くて何が間違っているのか？

自分で自分を整えていくメソッドなので、自分を大切にしたい方にとてもおすすめです。

プライベートピラティスで、自分の体と向き合う時間いかがですか？
どなたにも有効なピラティスです！！

お客様の思いをお伝えください😊