脱・ぽっこりお腹は骨盤の配置を見直そう！

お盆シーズン、帰省する方迎える方旅行に行かれる方、ゆっくりお休みする方お仕事の方。
生活リズムが崩れやすいこのシーズン。

いつもよりも食べたり飲んだりする機会が増えたりしませんか？
そこで気になるのがぽっこりお腹。

ぽっこりお腹の原因は、食べ過ぎ飲み過ぎだけではありません。
気合いの腹筋や姿勢骨盤の傾き配置の崩れが原因かも。

お腹の力が抜けて肋骨を突き出していませんか？
良い姿勢を心がけすぎてお腹を突き出し反っている可能性があります。

または、猫背・反り腰の座る時間が長すぎて自分で自分に寄りかかる姿勢でお腹にお肉が貯まりやすくぽこっとお腹がまんまるに。

正しい骨盤の配置に戻してあげるだけでお腹周りがスッキリ。

あなたはどんなタイプですか？

タイプ別に改善ポイントをお伝えします。

自分のタイプを知って、身体に合った動きを取り入れていきましょう！
個々のタイプに合わせたピラティスレッスンを、プライベート空間で心地よく自信と向き合いながら、理想の身体を一緒に目指していきましょう😊✨