皆さんは、重力はどのくらいの重りだと思いますか？
目には見えない重力は、１００ｋｇと言われています。
その重みを感じていないのは、あらゆる角度から重力を得ているから感じていないだけ。
１００ｋｇを感じているとしたら、潰されないように立とう、伸びようとします。
感じていないけれど、１００ｋｇがのしかかっていると意識をするだけで、その重みを持ち上げようとする。
重力を受ける面積が少なければ少ないほど体は楽チン。
頭のてっぺんと肩のみに重力を受けるのと、丸い背中に重力を受けるでは、断然前者が楽チン。
背骨の椎間一つ一つに隙間を作るように、鎖が弛まないように重力に向かって立つだけで、脊柱内にある神経を守ることができます。
そうすることで、頭痛・腰痛・肩こりは改善していけます。
ピラティスは、脊柱の柔軟性を取り戻し、正しい姿勢へと導いてゆく運動です。
痛みには必ず原因がある。
お薬に頼らず
原因を根本から解消し、一緒に健康体を目指しましょう！！