1DAYピラティスリングトレーニングコース

ピラティスの小道具の一つであるピラティスリング。
トレーニング資格コースを開催しました！

5時間で５８ムーブメントを学びます。

トレーナーの間では、内転筋崩壊コースとも言われる？
そのくらい内転筋に刺激が入ったり、自重で行うマットピラティスでは感じにくい刺激を感じやすくしてくれるツールでもあります。

全身が活性化する感覚がトレーニング感満載。

コアの刺激
二の腕の刺激
背中の刺激
ハムストリングの刺激
お尻の刺激
本当に全身を感じることができるツールです。

できない動きへのサポート力も優れているため、通常のプライベートレッスンでも沢山使用しています。

ピラティスを理解するにはもってこいのリング。

受講生たちには今日から現場で活用していただき、クライアントにピラティスを楽しんでもらえるようにと願っています。

休憩ままならぬ5時間コース。
皆さんお疲れ様でした！！