梅雨明けまじか？
そろそろ本格的な夏へ切り替わりますね？
外を歩いているだけでダラリと汗が流れてくる。
室内に入るとキンキンにエアコンで冷えてしまう。
嫌な寒暖差で身体の疲れは知らない間に疲れが溜まっていませんか？
運動で流す汗は、気持ちもスッキリします。
ピラティスは、呼吸を意識しながら自分と向き合うメソッド。
今の自分に集中を傾け、コントロールしながら動いていくため、
嫌なことを忘れ、セッション後には心と体が整ってスッキリします。
だるさを感じる時こそ自分時間を大切に。
夏休みに入り、お子様やお孫様と過ごす時間が増えますが、ピラティススタジオKIZUKIでは、お子様同伴大歓迎です。
一緒に来られたお子様も、ママ・おばあちゃんと一緒に見よう見まねのトレーニングを楽しんでくれます。
お気軽にいらしてくださいね。
気候に負けない体つくりサポートいたします😊
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