プライベートピラティスで、出来なかったことができるように！機能改善！

身体の機能は、安定性（あまり頑張りすぎてはいけない部位）・可動性（動きが欲しい部位）があります。

【安定】
頚椎・腰椎・肘・膝

【可動】
胸椎・肩甲骨・手首・股関節・足首


あなたの身体はいかがですか？

ゴルフがご趣味のお客様。
首が頑張りすぎて胸椎が固まっており、結果肩甲骨の可動が制限され肘が頑張っていました。

先週までのセッションでは、胸椎の動きを頚椎だけで動く。
肩甲骨の動きを肘で動く。

だったのですが・・・
昨日のセッションでは、首の位置が安定し胸椎に動きが見られ、肘を止めることが出来たことで肩甲骨に動きを感じることができるようになりました！

身体の仕組みを知り、努力（訓練）を積み重ねた結果。

「継続は大事ですね〜」と喜んでいただけました。

本来あるべき身体の機能。
機能的に動きがあることで、ゴルフのパフォーマンスも上がる。

パフォーマンスアップのみならず、身体の不具合・痛み・怪我の予防にもつながる身体の仕組み。

プライベートピラティスで、ご自身のお身体と向き合いなが心と身体を整えましょ✨

お客様の笑顔、キラキラな毎日を過ごしていただけるように😊