身体が変わらない理由はフォーム？ピラティスで効果が出るワケ

「自己流で筋トレやストレッチをしているのに、全然身体が変わらない…」
「ピラティスって本当に効果があるの？」
そんな不安や疑問を抱えている方はとても多いです。実は“効果が出ない原因”は、運動量ではなく フォーム（身体の使い方） にあることがほとんど。どれだけ頑張っても、間違った動きのまま続ければ身体は変わりません。今回は、自己流が成果につながらない理由と、ピラティスがなぜ確実に変化を引き出せるのかを、わかりやすくお伝えしてまいります。初めての方でも安心して読める内容です。

身体が思うように変わらないのは、あなたの努力が足りないからではありません。
ただ“正しく使えていない”だけで、そこに気づければ身体は必ず応えてくれます。

KIZUKIでは、お一人おひとりの癖や姿勢を見ながら、
「どこをどう使えば身体が変わるのか」を丁寧にお伝えしています。
自己流では気づけなかったポイントが分かるだけで、
動きが驚くほど軽くなる方も多くいらっしゃいます。

「何をしても変わらなかった身体を変えたい」
「まずは自分のフォームを見てもらいたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたが“変われる身体”になるためのサポートを、心を込めてお手伝いします。